，以前的袁咏仪给人的印象就是老态臃肿，而瘦下来之后，现在的形象甚至可以称之为小姐姐了，不仅颜值在线，身材也很不错，而且经常在网上和老公各种秀恩爱，瘦下来的袁咏仪，又捕获了一大批粉丝。
瘦下来的袁咏仪开始频繁地参加一些综艺节目，两个人在网上也是备受关注，毕竟有很多让网友喜闻乐见的点，比如，他们夫妻二人的恩爱，比如袁咏仪如今的完美身材，比如袁咏仪减肥道路上的励志故事，但是无论哪个话题，都绕不开她减肥成功，逆袭成女神这件事。
小编认为，女生想要过上令别人羡慕的生活，过得开心，就一定要让自己变得身材颜值出众。接下来，咱们一起来探究一下袁咏仪瘦下来的秘诀，学习她的减肥方法让我们变得更瘦更美吧！
袁咏仪曾在接受采访时分享了自己瘦下来的方法，因为比较零碎，小编在这里做了整理，希望能够帮助到大家。
袁咏仪曾经分享过一个减肥方法，就是一个月中，会选择连续的三天进行断食，这期间只会喝一些水，坚决不吃主食，偶尔会吃一些低热量的水果蔬菜来补充维生素。
甜品中含有非常高的糖分，这些糖分在人体内会释放大量能量，但不易被吸收，容易造成脂肪堆积，经常吃甜食还会引起一系列的身体疾病，危害非常大。
生活中我们不难发现，热爱运动的人通常更有活力，身体更加健康。运动是生命的源泉。如果你还没有找到适合自己的运动，不妨尝试一下普拉提运动，它没有时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼，它会给你很多健康回报。
使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。
利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上伸直，这样可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整个肌肉更加紧致，每天做4组，一组20次。
上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，坚持一段时间，你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。
这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。J9九游会 九游会J9J9九游会 九游会J9J9九游会 九游会J9