相信在生活中有不少女性朋友遇到心情不好、烦躁、压力大的情况下会选择过激的行为，如暴饮暴食，不过有一些女生会通过吃甜品来改善情绪，那么为什么有人吃甜食后心情会变好呢？
色氨酸是大脑中血清素的重要来源，而血清素会使人心情愉悦。酪氨酸是大脑中多巴胺与肾上腺素的来源，使人精神振奋。
当人心情不好时，身体会容易缺乏营养物质。因为心情、情绪九游会J9 J9九游会与大脑活力有着比较大的关系，越是心烦九游会J9 J9九游会意乱、焦虑、烦躁不安，大脑越需要糖分。这时九游会J9 J9九游会候吃甜点、冰淇淋、巧克力等高糖分食物会快速进入血液，满足大脑对能量的需求，消除大脑疲劳和不适。